Zur Bewältigung von psychischen Herausforderungen, Lebenskrisen, belastenden Situationen oder schlicht, um seine Lebensqualität im Alltag zu verbessern kann es sehr hilfreich sein, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Diesem Zweck dienen die sogenannten Selbsthilfegruppen, die nicht nur Informations- und Erfahrungsaustausch, sondern darüber hinaus auch emotionale Unterstützung und praktische Lebenshilfe bieten können.

In der Regel werden Selbsthilfegruppen nicht von Therapeuten sondern von betroffenen Menschen geleitet und gegründet – und zwar rein ehrenamtlich. Solche Selbsthilfegruppen unterstützt das zentrum für psychische gesundheit und wohlbefinden in Bergisch Gladbach ganz bewusst, z.B. indem es ggf. einen Raum für regelmäßige Treffen zur Verfügung stellt und die ehrenamtliche Arbeit oder gar Gruppengründung beratend begleitet, und zwar ebenfalls ohne kommerziellen Hintergedanken.

Wenn Sie selbst von einer seelischen Störung, einer psychischen Erkrankung, einer Lebenskrise oder einer belastenden Situation betroffen sind, möchte ich Sie ausdrücklich dazu ermuntern, den Mut aufzubringen, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen oder eine solche zu initiieren. In dem Menu dieser Seite erhalten Sie demnächst einen Überblick über aktuell aktive Selbsthilfegruppen mit Angabe der jeweiligen Kontaktperson, sollten Sie hier keine zu ihrem Problem passende Gruppe finden, können wir Sie gerne dabei unterstützen, eine solche zu gründen – bitte scheuen Sie sich nicht, in diesem Fall Kontakt mit uns aufzunehmen.