Niederländische, belgische und dänische Forscher untersuchten in einer sogenannten Metaanalyse die Wirkeffekte von Psychotherapie auf depressive Patienten, dazu werteten sie 44 randomisierte kontrollierte Studien mit über 6000 Patienten aus. Sie fanden heraus, dass es depressiven Patienten, die im Rahmen der Studien eine Psychotherapie erhielten, nach 6 Monaten fast doppelt so häufig gut ging wie Patienten, die in eine Kontrollgruppe eingeteilt wurden. Ein deutlich überlegener Langzeiteffekt der Psychotherapie konnte bei einer Vergleichsuntersuchung nach einem Jahr nicht eindeutig belegt werden, da in der Gruppe der unbehandelten Patienten etwa die Hälfte innerhalb des einen Jahres eine Spontanremission (Spontanheilung) erlebten. Dennoch zeigten Teilnehmer der Therapiegruppen insgesamt später eine messbar höhere Lebensqualität.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27000501